Надо спать в полной темноте, тогда в организме образуется жизненно важный гормон «мелатонин».
А если спать до 12 утра, то в организме вырабатывается гормон «ох*ин» — чувствуешь себя ох*ительно, и на работе начальство так и спрашивает: Ты ох*ел?
Как вам анекдот?